เมนูอาหารแบบไหนที่ทานแล้วไม่อ้วน

เมนูอาหารแบบไหนที่ทานแล้วไม่อ้วน

สมัยนี้อาหารก็อร่อยๆทั้งนั้น อาหารอร่อยทั้งทีก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดาถูกมั้ยหล่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำเมนูอาหารตามสั่งที่กินยังไงรับรองว่าไม่อ้วนอย่างแน่นอน นอกจากจะผอมแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยน๊าาา

  • เมนูผัดกระเพรา 

ใช่ค่ะ ฟังไม่ผิด ผัดกระเพรานี้แหละ ทานยังไงก็ไม่อ้วนเชื่อสิ เราลองเปลี่ยนจากหมูเป็นอยางอื่นมั้ย เช่น เปลี่ยนเป็นอกไก่ เป็นเห็ด เป็นไข่แทน แต่ถ้าแนะนำเป็นเห็ดจะอร่อยกว่า นอกจากร่างกาของเราได้ทานผักแล้วที่สำคัญ รสชาติก็ไม่ได้เลวร้ายอะไร แถมบวกกับข้าวสวยร้อนๆ 1 จาน รับรองฟินกันไปเป็นแถวแน่นอน

  • ยำวุ้นเส้น

ยำวุ้นเส้นเป็นอีกเมนูตัวโปรดของสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก เพราะวุ้นเส้น ทานยังไงก็ไม่อ้วน ให้แคลอรี่ที่น้อย แต่อิ่มไว ซึ่งยำเป็นที่รู้อยู่แล้วว่ารสจัด เหมาะหมากสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอีกอย่างมันแก้เลี่ยนได้ดี ซึ่งคนส่วนใหญ่จะชอบสั่งเมนูนี้ตามร้านอาหาร ถือว่าเป็นอีกเมนูสำหรับคนที่จะลดน้ำหนักต้องไม่พลาด

  • สุกี้น้ำ

สุกี้น้ำเป็นอีกเมนูที่คนลดน้ำหนักต้องพูดถึง เพราะมันมีแต่ผัก ไม่เน้นเนื้อสัตว์ แต่ไม่ใช่ว่าจะกินสุกี้แล้วจะผอมเลยนะ ต้องระวังคือตัวน้ำจิ้ม ตัวน้ำจิ้มอาจจะทำให้เราอ้วนได้ หากรับประทานมากเกินไปนั้นเอง เมนูนี้เวลาไปทานอาหารที่ไหนคิดไม่ออกก็จะสั่งแต่สุกี้ มีทั้งผัดและน้ำ หรือเลือกแบบขลุกขลิก ก็อร่อยไปอีกแบบเลยจ้า

  • แกงส้ม

เมนูนี้น่าจะเป็นของโปรดของใครหลายๆคนเลยทีเดียว นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อย กลมกล่อมแล้ว ยังเป็นเมนูสุขภาพอีกด้วย ด้วยความที่แกงส้มมักจะไม่มีเนื้อสัตว์อยู่แล้ว ความที่ได้กินแต่ผัก ซึ่งมันทำให้เราย่อยง่าย ไม่อ้วน ถ้าหากกินติดต่อไปนานๆ สามารถทำให้น้ำหนักลดได้จริงๆ แต่แนะนำควรทานอาหารอย่างอื่น เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ไม่เช่นนั้นได้เข้าโรงพยาบาลเพราะขาดสารอาหารแน่นอน

  • แกงจืดเต้าหู้หมูสับ

อาหารจืดชนิดนี้เป็นอีกเมนูที่ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มีรสชาติไม่เผ็ด แต่หอม อร่อย รสชาติถูกปากแน่นอน และเป็นอีกเมนูที่เหมาะกับคนลดน้ำหนักอย่างเราๆ เพราะไม่ได้มีส่วนไหนที่ต้องใช้น้ำมัน ถ้าเราเพิ่มอย่างหมูสับก้อน เต้าหู้ไข่ ผักกาดขาวเข้าไป รับประทานพร้อมกับข้าวสวยร้อนๆ อื้อหือ ซดน้ำคล่องคอ โล่ง ฟินไปเลยจ้า 

เป็นยังไงกันบ้างสำหรับ 5 เมนูอาหารตามสั่งสำหรับคนที่จะลดน้ำหนัก หรือใครไม่ลดน้ำหนักสามารถทานได้เช่นกัน เพราะรสชาติถูกปากเราๆกันอยู่แล้ว และเป็นเมนูที่ได้สุขภาพจริงๆ แถมอิ่มท้อง ราคายังสบายกระเป๋าอีกด้วยน๊า ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องอดอาหาร สุขภาพเสียอีกด้วยจ้า

adminstyle

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Read also x